OlahragaPalu

TES KESAMAPTAAN BERKALA: MENCIPTAKAN SDM UNGGUL UNTUK INDONEDIA MAJU

FOTO : Porsonil Polri saat mengikuti tes shutle run dilapangan Sapta Marga Faqih Rasyid Jalan Abdul Rahman Saleh Birobuli Palu, Rabu(27/11),Foto,Swatvnews.id

Palu,Swatvnews.id – Untuk mengetahui dan mengecek kebugaran personilnya, Polda Sulteng melalui Bagian Perawatan Personil atau Bagwatpers Biro SDM Polda Sulteng menyelenggarakan tes kesamaptaan jasmani berkala semester II dilapangan Sapta Marga Faqih Rasyid Jalan Abdul Rahman Saleh Birobuli Palu.Rabu(27/11)

FOTO : persinil Polri saat melaksanakan tes lari 12 menit dilapangan Sapta Marga Faqih Rasyid Jalan Abdul Rahman Saleh Birobuli Palu.Rabu(27/11),Foto,Swatvnews.id

Kegiatan tes kesamaptaan yang diikuti seluruh personil Polda Sulteng dilaksanakan mulai tgl 26 sd 29 Nopember 2019 dengan melakukan kegiatan lari keliling lapangan selama 12 menit untuk kelompok Umur dibawah 50 tahun dan jalan 20 menit untuk kelompok umur 50 tahun keatas, dilanjutkan Restock, sit up, push up masing-masing satu menit dan shutle run.

FOTO : Antusias anggota Polri saat mengikuti tes kesemaptaan jasmani lari 12 menit yang juga merupakan tes kemampuan persiapa mengikuti tes SIP bagi yang memenuhi persyarata, Rabu (27/11) Foto,Swatvnews.id

 

Penilaian samjas berkala terdiri atas Golongan satu (1) usia 18-30 untuk pria nilai tertinggi, lari selama 12 menit jarak 3444 meter nilai 100,Pull up gerak 17 kali nilai 100, Sip up gerak 40 kali nilai 100, Push up 42 kali nilai 100, shutle run 16.2 detik nilai 100

Golongan dua (2) usia 31-40 tahun Pria untuk nilai tertinggi, lari 12 menit jarak 1349 meter nilai 100, Pull up 15 kali nilai 100, sip up 34 kali nilai 100, Push up 36 kalai nilai 100, shutle run 17.0 detik nilai 100

Golongan tiga (3) usia 41-50 tahun pria untuk nilai tertinggi. lari 12 menit jarak 2936 meter nilai 100, Pull up 12 kali nilai 100, sip up 29 kali nilai 100, Push up 30 kalai nilai 100, shutle run 18.2 detik nilai 100

Penilaian samjas berkala terdiri atas Golongan satu (1) usia 18-30 untuk Wanita nilai tertinggi, lari selama 12 menit jarak 4095 meter nilai 100,Chinning gerak 70 kali nilai 100, Sip up gerak 50 kali nilai 100, Push up 37 kali nilai 100, shutle run 17,6 detik nilai 100

Golongan dua (2) usia 31-40 tahun Wanita untuk nilai tertinggi, lari 12 menit jarak 2978 meter nilai 100, chinning 70 kali nilai 100, sip up 47 kali nilai 100, Push up 35 kalai nilai 100, shutle run 18,4 detik nilai 100

Golongan tiga (3) usia 41-50 tahun Wanita untuk nilai tertinggi. lari 12 menit jarak 2851 meter nilai 100, chinning 68 kali nilai 100, sit up 44 kali nilai 100, Push up 33 kalai nilai 100, shutle run 19,2 detik nilai 100

Untuk golongan empat (4) usia 51-58 pria dan wanita wajib jalan kaki selama 20 menit tanpa henti

Kabidhumas Polda Sulteng Akbp Didik Supranoto, SIK menjelaskan “Tes Kesamaptaan jasmani merupakan agenda rutin dan harus dilaksanakan seluruh anggota Polri dan ASN Polda Sulteng dan jajaran setiap tahun dua kali, hal ini untuk mengetahui kebugaran dan kesamaptaan personil Polri sehingga mereka akan selalu siap untuk melaksanakan tugas karena didukung jiwa dan raga yg sehat sebagai perwujudan menciptakan SDM Unggul Indonesia Maju,” tutup didik ,(Dy-Swatvnews.id)

Tags
Show More

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close